30 дневная программа тренировок для девушек в домашних условиях

Программа включает всего три упражнения, которые позволят задействовать практически все основные мышцы.
Программа включает всего три упражнения, которые позволят задействовать практически все основные мышцы.

При выполнении этих упражнений, работают грудь, руки, плечи, ноги, ягодицы и пресс. И самое классное то, что Вам понадобится не более 10 минут в день, чтобы привести себя в порядок!

Источник

30 дневная программа тренировок для девушек в домашних условиях