Хэлли Берри — уже 52! И она поделилась секретом, почему выглядит на 25

Холли Берри уже достигла феноменальных успехов на актерском поприще. Она получила главные роли во многих по-настоящему незабываемых фильмах, и стала любимицей миллионов, пишет Bored Panda.

Однако оказывается, что если бы она пошла по другому пути, то эта богиня йоги могла бы легко стать профессиональной спортсменкой – настолько сильна ее мотивация и преданность фитнесу!

И вы не поверите — но в этом году актриса отпраздновала свое 52-летие!

Instagram: Halle Berry

Люди не могут понять, как ей удается выглядеть богиней в ее-то годы.

Instagram: Halle Berry

Она поделилась некоторыми своими секретами на своей странице в Instagram (где у нее 3 миллиона подписчиков).

Instagram: Halle Berry

Она говорит, что тренирует свой ум, а также тело через йогу и медитацию.

Instagram: Halle Berry

«Фитнес — это не просто бег, подъемы и приседания».

Instagram: Halle Berry

«Для меня быть спортивной – это замереть, растягиваться и дышать».

Instagram: Halle Berry

Instagram: Halle Berry

«Я еще и дня не прожила без медитации».

Instagram: Halle Berry

Instagram: Halle Berry

«Поверьте мне, она начнет трансформировать ваше мышление, которое изменит вашу жизнь».

Instagram: Halle Berry

«Когда я заканчиваю, я чувствую ясность в уме и мир в душе».

Instagram: Halle Berry

Фитнес-режим Берри также содержит некоторые элементы бокса и тяжелой атлетики.

Instagram: Halle Berry

«Я знаю, как трудно мотивировать себя время от времени, но когда моя тренировка приносит мне радость, это намного проще!»

Instagram: Halle Berry

Instagram: Halle Berry

«Часто бывает легче тренироваться с партнером. Партнер – это предполагает некоторую ответственность, поэтому вы не сможете остановится на полпути».

Instagram: Halle Berry

«Я также хочу поделиться одним из моих секретов, который, как я думаю, помог мне бросить вызов моему возрасту и выглядеть моложе своих лет».

Instagram: Halle Berry

«Это бульон из костей! Я бросаю в воду кости, которые кипят как минимум 8 часов».

Instagram: Halle Berry

Instagram: Halle Berry

Она очень серьезно относится к питанию.

Instagram: Halle Berry

Но иногда мы все должны позволять себе что-то вкусненькое. Например, Берри любит картофельные чипсы.

Instagram: Halle Berry

«Для меня подтянутое тело — это гораздо больше, чем повод надеть красивый купальник».

Instagram: Halle Berry

«Суть в том, чтобы ЧУВСТВОВАТЬ себя прекрасно!»

Instagram: Halle Berry

«Моя уверенность всегда исходила из того, что я всегда любила себя. Я ставила свое благополучие и здоровье на первое место и делала то, что необходимо».

Instagram: Halle Berry

Instagram: Halle Berry

Она также находит время, чтобы читать и отвлекаться от бытовых проблем, сбегая в литературные вселенные…

Instagram: Halle Berry

…А также заботиться о двух прекрасных детях!

Instagram: Halle Berry

А вас вдохновил ее пример?

Источник